Zdrowy i bezpieczny taniec orientalny - praktyczny wykład - 5 marca 2017 | Maja - taniec orientalny
349970
post-template-default,single,single-post,postid-349970,single-format-standard,eltd-cpt-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,moose-ver-1.8, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,blog_installed,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive

W tym miejscu chcę Was zaprosić na swój wykład poświęcony zdrowemu tańcu. To jest temat, o który mnie często prosicie, szczególnie teraz, kiedy weszłam w bodyART i ćwiczę pilates. Do tego temat mało rozpoznany w środowisku tańca orientalnego. 

Nazwałam spotkanie wykładem praktycznym, bo będzie to wykład, tj. będę dużo mówić i tłumaczyć, ale będzie też część praktyczna. Zatem obowiązuje strój sportowy 😉

Niedziela 5 marca 2017, 10:30-12:30
Fitology Klub jogi i fitnessu, ul. Siedmiogrodzka 1 (wejście z tyłu budynku, od strony ul. Giełdowej)

💜 ZAGADNIENIA 💜
część teoretyczna:
– jak tańczyć, żeby nie bolał odc. lędźwiowy; poszukiwania neutralnego ułożenia miednicy; omówienie prawidłowej postawy ciała
– dlaczego samo ćwiczenie techniki tańca orientalnego niekoniecznie uczyni ze mnie lepszą tancerkę?
– jak tańczyć dynamicznie? co w ciele pomaga, a co może przeszkadzać w szybkim tańcu?
– arabeski z punktu widzenia anatomii
– o czym pamiętać przy wykręcaniu stóp

część praktyczna:
– jak bezpiecznie robić brzuszki? dlaczego boli mnie szyja jak je ćwiczę?
– rozciąganie kręgosłupa
– sekwencje na bazie bodyARTu

💜 DLA KOGO? 💜
Dla wszystkich kobiet, związanych z tańcem orientalnym w jakikolwiek sposób – pasją i/lub zawodem. Nie ważny jest staż taneczny. Skorzystają wszyscy.

💜 KOSZTY 💜
moje kursantki: 55 zł
pozostałe osoby: 75 zł

⚡ Rejestracja tylko przez formularz online

💜 REGULAMIN 💜
• Miejsce w grupie gwarantuje opłacenie warsztatu przelewem na konto w ciągu 3 dni roboczych od otrzymania potwierdzenia zgłoszenia.
• Proszę o przemyślane wpłaty – nie zwracam należności.
• Zastrzegam sobie możliwość odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się odpowiednia ilość osób. Wtedy wszystkie płatności zostają zwrócone.

AUTHOR: majabellydance